سلطة البروكولي والفلفل

المكونات

  • ثلاثة أكواب ونصف زهور نبات البروكولي
  • ثمرة فلفل أحمر أو أصفر (حسب الرغبة)
  • ملعقة زبد
  • ملعقتان كبيرتان بصل مقطع صغيرا جدا
  • فص ثوم مفري
  • ملعقة ونصف نشا الذرة
  • ثلثا كوب عصير برتقال
  • ملعقتان صغيرتان مستردة

طريقة التحضير

أحضري إناء متوسط الحجم وضعيه على النار، ضعي فيه زهور البروكولي والفلفل الحلو ثم ضعي كمية قليلة من الماء واتركيه حتى يغلي ثم ارفعيه من على النار وغطيه ليظل دافئا.
احضري مقلاة وضعيها على النار، ضعي فيها الزبد حتى يذوب ثم ضعي فيه البصل والثوم وقلّبي جيدا، أضيفي نشا الذرة وعصير البرتقال والمستردة.
قلّبي المحتويات جيدا حتى يصبح قوام الصوص سميكا ثم ارفعيه من على النار.
ضعي البروكولي والفلفل في طبق التقديم وعليه الصوص ثم قدميه لعائلتك.

التعليقات

وصفات رمضانية 2013 سلطات أطباق جانبية أطباق رجيم وحميه وصفات حلى و حلويات أطباق بحريه وصفات فطائر و معجنات أطباق سريعة وجبات سريعة وصفات مشروبات وصفات طبخ